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                肝火旺秋天喝什么湯茶最去火 常喝它讓秋天“火”不起來
                更新時間:2018/10/31 10:31:47    來源: 不詳    佚名  點擊數:

                   肝火旺秋天喝什么湯茶最去火?天干物燥的季節要注意潤燥去火調理身體。平日里可以挑選一些降火的茶多喝喝,也可以偶爾給自己煲點湯,既降火又養生一舉兩得。推薦幾款適合這個季節喝的降火茶喝降火湯給大家,希望你們喜歡。

                  肝火旺的癥狀:

                  1.身體上部有熱

                  具體表現:眼干眼澀、口苦口澀、易怒舌苔較厚等癥狀

                  2.月經失常

                  如果有經血量減少、經期推遲或者閉經這些癥狀,有可能是肝火旺引起的。

                  3.肝導致失眠

                  脾氣暴躁、焦慮煩躁,慢慢的引起睡眠問題,常常難以入眠或者失眠。

                  4.孕婦惡阻

                  孕婦懷孕期間,肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

                  煲什么湯去火:

                  1、金銀花水鴨湯

                  材料:金銀花25克,水鴨1只,無花果2粒,陳皮14片,鮮姜2片,清水1000毫升,鹽少許。

                  做法:金銀花洗凈,水鴨洗干凈后放入滾水內煮5分鐘,取出;陳皮洗干凈、泡軟刮去囊;清水1000毫升煮沸,將金銀花、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾,改用文火煲兩個小時,加鹽調味。

                  功效:此湯具有清熱解毒之功效。

                  2、玫瑰百合麥冬湯

                  材料:玫瑰(干品)3克、干百合花5克、麥冬12克、豬瘦肉80克、生姜2片。

                  做法:各物洗凈,花蕾干品和麥冬稍浸泡;豬瘦肉切粒狀。在鍋中加清水500毫升(約2碗量)和花蕾和麥冬,武火滾沸后改中火滾約10分鐘,下豬瘦肉和姜,續滾約10分鐘,下鹽便可。

                  功效:玫瑰花能活血化瘀,百合花能清熱去火,麥冬是有名的養陰類中藥,有滋陰潤燥之功。合而為湯,有補心血、寧神、消斑祛痘的功效,還可祛除女性的黃褐斑,為干燥秋日時的女性調理的湯飲。

                  喝什么茶去火:

                  1、蘿卜茶

                  民間有句諺語“吃著蘿卜喝著茶,氣得醫生滿地爬”,喝慣了綠茶紅茶秋季不妨試試蘿卜茶飲,此茶能清肺熱、化痰濕。選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內,放入冰箱每天2次。

                  2、銀耳茶

                  此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。銀耳羹倒是經常吃,加茶的銀耳湯很是稀奇,這個秋天一定要試試。

                  3、茅根荸薺茶

                  將荸薺50克洗凈切碎,取鮮白茅根50克,一同放入500毫升開水中,煮20分鐘,去渣,加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃特別有效。

                  4、麥冬茶

                  麥冬具有養陰生津解渴、潤肺清心除煩的作用,是養陰類中藥里最常用的一個。泡茶時,可取3—5根麥冬,先用少量溫水沖泡兩三分鐘,洗去雜質;然后換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘,之后代茶頻飲。

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