足部按摩的好處?人體的很多經脈都循行于足部，經聯臟腑，外通肢節，內臟的病變可通過經絡反映到足。對應的部位稱為該組織器官的“反射區”，反射區既是疾病的反映部位，也是治療的刺激部位。

　　具體方法如下：

　　足穴選擇基本穴：腎、輸尿管、膀胱、上身淋巴結、下身淋巴結。

　　輔助穴：水腫——卅卑、肺、心;高血壓——肝;貧血—一脾、胃;外感—一鼻、喉。

　　在選定的穴位上擦些油膏(凡士林)、潤膚油等介質，以滋潤和保護皮膚。用手指或指節按摩，也可以用光滑的圓形小木棒代替。手法為繞圈揉按和來回滑動兩種。力度為先輕后重，逐漸增加力量，一直至不能接受的最大限度為止。

　　每個穴位按摩3分鐘，總時間每次不超過20分鐘。每日兩三次，上午、下午、晚上均可，選擇在飯后l小時后，以免因體位關系影響消化。按摩結束后半小時內，可適量飲水，以利體內代謝產物的排泄，如腎功能差伴水腫者，飲水量不超過200毫升。

　　老人、小兒按摩時不可用力過度，以用指腹按摩為宜。因老人骨骼松脆、關節僵硬，小兒皮薄肉嫩、骨骼柔細，須防意外。每次按摩時或結束后，雙足應注意保暖，不可受風，亦不可立即用冷水沖洗雙足。

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